Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

286
11:10:00 02/10/2014

Chúng ta từng được biết đến với nhiều công dụng trị bệnh nhưng chắc hẳn nhiều người không biết được gừng còn có thể giúp giảm cân khá hiệu quả nữa. Bạn sẽ có được thân hình thon gọn khi sử dụng gừng để giảm cân.

Tác dụng giảm cân của gừng

Trong gừng có chứa gingerol và shogaol có thể thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động trong cơ thể như một chất ức chế chất béo tự nhiên.

gung vang

Gừng giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể

Gingerol có công dụng làm tăng độ pH của dạ dày đồng thời làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể có thể làm giảm  béo đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Bản chất của gừng là nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng có thể tăng phân hủy mỡ.

Bạn có thể giảm cân theo các cách mà chúng tôi đưa ra dưới đây:

Gừng ngâm giấm

Đầu tiên chuẩn bị giấm gạo, và lọ thủy tinh.  Lưu ý lựa những củ còn tươi mới mang đến tốt, có thể có tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sau đó rửa sạch và cắt lát, mỏng và đều. Tiếp đến bạn xếp gừng đã cắt mỏng và xếp vào chai thủy tinh, đổ giấm vào ngâm. Bạn hãy bảo quản giấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh đều được. Sang tuần tiếp theo hãy ăn khoảng 3 lát gừng tươi vào buổi sáng.

gung giam

Một thìa giấm mỗi ngày giúp đánh tan chất béo

Bạn cũng có thể ăn gừng ngâm giấm hoặc một thìa con nước giấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đánh tan chất béo, đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Nếu bạn có vấn đề về gan hoặc mắc chứng rụng tóc thì sử dụng sản phẩm này cũng có hiệu quả nhất định đấy nhé.

Chườm muối với gừng

Dùng 1kg gừng sạch sau đó nghiền nhỏ và rang lên cùng muối.

gung muoi

Massage bằng gừng muối rang giúp cơ bụng săn chắc

 Kết hợp gừng với muối có thể giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp cơ bụng của bạn nhỏ dần đi.

Mật ong và gừng

Hằng ngày bạn đều sử dụng sữa chua bởi nhiều công dụng thì nay hãy thêm một chút mật ong và gừng để sữa chua cũng có thể giúp bạn giảm cân nhé.

mat ong gung

Mật ong gừng ấm nồng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

Công thức như sau: bạn sử dụng một muỗng mật ong, một miếng gừng đập dập và khoảng 200ml nước nóng. Bạn đã có ngay một loại nước vừa thơm ngon, ấm áp khi đông về mà nó vẫn mang đến hiệu quả giảm cân cho cơ thể bạn nữa.