Cách dùng yến sào cho phụ nữ mang thai và sau sinh


Tình trạng: Còn hàng

Phụ nữ mang thai và sau sinh là giai đoạn cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể. Yến sào là thực phẩm dinh dưỡng được các mẹ lựa chọn nhiều nhất không chỉ tốt cho bà bầu mà còn cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất cần thiết cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên bà bầu và phụ nữ sau sinh nên dùng yến sào với liều lượng như thế nào, chế biến ra sao để có hiệu quả nhất bạn cần tham khảo cách dùng yến sào cho bà bầu và phụ nữ sau sinh dưới đây:


Tổ yến sào được coi là vàng trắng của thiên nhiên chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng cao mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Không chỉ được lựa chọn làm thực phẩm bồi bổ cơ thể, kéo dài tuổi thọ, làm đẹp da chống lão hóa mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá đối với phụ nữ mang thai. Mỗi đối tượng sẽ có cách dùng yến sào cũng như liều lượng khác nhau. Vậy phụ nữ mang thai và sau sinh cần có chế độ ăn yến như thế nào và liều lượng ra sao mời bạn tham khảo cách dùng yến sào cho phụ nữ mang thai và sau sinh được chúng tôi cập nhật dưới đây:

cach dung yen sao cho phu nu mang thai va sau sinh

Phụ nữ sau sinh nên ăn yến sào để được bổ sung đầy đủ lượng Sắt và Canxi đã mất

Phụ nữ sau sinh cơ thể rất yếu do thiếu Sắt và Canxi, lúc này họ cần được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để hồi phục sức khỏe nhanh chóng đồng thời có được nguồn sữa dồi dào cho bé. Đa số phụ nữ sau sinh hiện nay lựa chọn sử dụng yến sào vì đó là nguồn thực phẩm bổ dưỡng tuy nhiên phải chế biến ra sao và liều dùng bao nhiêu là đủ?

Chế biến yến sào dành cho phụ nữ mang thai và sau sinh

Yến sào rất tốt nhưng với phụ nữ sau sinh không phải thức ăn nào cũng ăn được, phải kiêng khem nhiều thứ do vậy bạn cần lựa chọn chế biến yến sào kết hợp với những nguyên liệu phù hợp. 2 món ăn bổ dưỡng dành cho phụ nữ  mang thai và sau sinh:

Yến sào chưng hạt sen

Chuẩn bị: 3-5g yến sào khô đã tinh chế vào ngâm trong nước 10 phút cho nở rồi vớt ra để ráo, 1g hạt sen ngâm nước khoảng 30 phút hầm mềm, đường phèn.

yen chung hat sen

Yến sào chưng hạt sen - món ăn bổ dưỡng cho phụ nữ sau sinh

Thực hiện: đem chưng cách thủy riêng tổ yến khoảng 10 phút rồi đổ hạt sen cùng đường phèn vào đun tiếp cho tới khi thấy sợi yến nở đều có mùi thơm đặc trưng là xong.

Tổ yến sào hầm gà ác

Chuẩn bị: 3-5g yến sào khô đã tinh chế đem ngâm nước chừng 10 phút rồi vớt ra để ráo, 1 con gà ác đã làm sạch, 1 gói thuốc bắc, gia vị cần thiết.

Thực hiện: Gà ác làm sạch tẩm ướp gia vị rồi đem chưng gà với thuốc bắc cho thuốc bắc ngấm vào gà, tổ yến chưng riêng sau đó đổ vào nồi hầm gà đậy nắp đun thêm khoảng 5 phút nêm nếm gia vị vừa ăn là được.

Cách dùng và liều lượng phù hợp với phụ nữ mang thai

Phụ nữ đang mang thai: phụ nữ trong thời gian thai kỳ sử dụng yến sào thì em bé sinh ra sẽ khở mạnh, phát triển toàn diện cả về thể lực lẫn trí tuệ đồng thời giúp bà mẹ hồi phục nhanh chóng sau sinh.

an yen sao tot cho phu nu mang thai

Phụ nữ mang thai nên sử dụng yến sào thường xuyên

Cách dùng: - chỉ dùng yến sào từ tuần mang thai thứ 4 trở đi, tháng thứ 4 dùng đều đặn mỗi ngày 1 chén, tháng thứ 5,6 dùng 2 ngày 1 chén, tháng thứ 7 trở đi dùng 3 ngày 1 chén.

>>> Bìa viết liên quan: http://yensaohay.com/tin-tuc/to-yen-sao-co-tot-cho-ba-bau-khong.html

Cách dùng và liều lượng phù hợp cho mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh có thể ăn yến từ tháng thứ 3  với liều lượng lần đầu tiên khoảng 3gr, tuần dùng 2 lần.

Lưu ý: nên sử dụng yến sào vào lúc bụng đói, buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

yen sao cho ba bau

Yến sào rất tốt cho bà bầu đặc biệt đối với thai nhi

Để tránh trường hợp bị lạnh bụng, khi chế biến bạn cho thêm 1 vài lát gừng.

Với những đối tượng mới sử dụng lần đầu nên dùng thử khoảng 1 -2gr yến khô, nên ăn nóng. Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sỹ.

Với cách dùng yến sào cho phụ nữ mang thai và sau sinh mà chúng tôi vừa cập nhật hy vọng các mẹ có thêm những thông tin cần thiết về chế độ dinh dưỡng sau sinh.

Phụ nữ mang thai và sau sinh là đối tượng cần được bổ sung nhiều dưỡng chất nhất, do vậy bạn cần chọn được yến sào chất lượng nhất. Ngoài việc sử dụng tổ yến sào các mẹ có thể dùng nước yến yến khánh hòa để tiết kiệm thời gian chế biến.  Mua yến sào chất lượng tại Hà Nôi quý khách hàng truy cập TẠI ĐÂY